Ретрит для нищеброда. Випассана.
Для тех, кто не в курсе, ретрит - это такой новомодный вид отдыха вдалеке от цивилизации, сопровождаемый какими-либо духовными практиками - йога, медитация... не буду продолжать. В общем, если вы стремитесь к самопознанию, эта статья может быть вам полезна.
Обычно организаторы ретритов не скрывают коммерческий характер своей деятельности, и не стесняются ставить ценники cвыше 150т.р. за 10дневную программу где-нибудь на Бали или в Таиланде, и это не включая билеты, разумеется.
А еще они редко заморачиваются с содержанием таких курсов, так что не исключено, что в течении этих 10 дней команда Мастеров сомнительной подготовки (но отлично распиаренная, конечно) будет денно и нощно впаривать вам основы индуизма и эзотерические секреты счастливой жизни в гармонии с собой.
А есть Випассана.
Она бесплатная (включая проживание и питание в течение 10 дней), и пройти ее курс можно практически в любой стране (316 центров по всему миру). Этих двух преимуществ уже достаточно, но есть еще одно: Випассана - это просто техника медитации; никакой эзотерики, идеологии и религии. А между прочим, польза медитации для мозга подтверждается многочисленными научными исследованиями. Так что Випассана подойдет даже тем, кто не смотрит Битву экстрасенсов))
Чтобы организовать такой отпуск, вам нужно выбрать подходящий центр на сайте https://www.dhamma.org/ru/locations/directory и отправить заявку на участие в курсе. После того, как получите подтверждение, начинаете готовиться в обычном режиме - документы, билеты, чемодан.
Не помешает и моральная подготовка. На протяжении курса вы будете вставать в 4.30 утра, есть только вегетарианскую еду и медитировать около 10 часов в день (это обучение, никакого опыта не требуется). Вам также запретят пользоваться техникой, писать, читать, говорить, употреблять табак, алкоголь и прочее.
В общем, Випассана - это не отдых, это работа. Да такая, что не каждый выдержит) Но оно того стоит. Если интересно, почитайте отзывы в интернете.
В последний день вас попросят сделать пожертвование, именно на эти деньги существуют центры. Дайте, сколько можете и если считаете нужным. По совести, нужно заплатить хотя бы за еду и проживание по цене дешёвого хостела.
P.S. Автор не смотрит Битву экстрасенсов и проходил Випассану в Индонезии в 2016 году.
#бюджетныепутешествия #самостоятельноепутешествие #самопознание #ретрит #випассана